Ste vedeli, da lasje lahko absorbirajo do 30% svoje teže v vodi, kar pomeni, da se med plavanjem v morju ali bazenu nasičijo s slano ali klorirano vodo? Posledično se lasje izsušijo, poškodujejo se lasna vlakna. Slana voda in klor namreč odstranita naravna olja iz las, zaradi česar lasje postanejo suhi, krhki in bolj nagnjeni
Ste kda pomislili, koliko vitaminov resnično potrebujete vsak dan? Po podatkih Evropske agencije za varnost hrane (EFSA) je v Evropi kar 58 % ljudi, ki uživa vitamine in minerale v prehranskih dopolnilih. Razlogi so različni – od pomanjkanja določenih hranil v prehrani do želje po boljšem počutju in večji energiji. Ustrezno uživanje vitaminov zmanjšuje tveganje
Ste vedeli, da je bila kurkuma uporabljena v Indiji že pred več kot 4.500 leti? To potrjuje njeno dolgo zgodovino in pomembnost v indijski kulturi in ajurvedski medicini. Preden so odkrili njen neverjeten terapevtski potencial, so jo uporabljali v hindujskih ritualih kot simbol čistosti in sonca. S kurkumo so barvali tkanine, kar je pomenilo status
Ste se kdaj vprašali, kaj je v resnici sestavni del prehranskih dopolnil, ki jih uživate? Branje deklaracij na izdelkih je lahko pravi izziv. Včasih je seznam sestavin tako dolg in zapleten, da ga raje preskočimo. Če ne razumemo vsebine ali so nam sestavine nepoznane, tak izdelek verjetno ni najboljša izbira za nas. Povpraševanje po
Testosteron – simbol moškosti in moči, napetih mišic in samozavestnih nasmehov. Ženske znamo kar hitro določiti, kateri moški ima preveč testosterona. Kljub mitu, da je testosteron moški hormon, ga imamo in potrebujemo tudi ženske. Sicer povprečno desetkrat manj kot moški, vendar je zelo pomemben del našega življenja. Testosteron ni samo spolni hormon Ste vedeli,
S čim se opremiti, da bo vaše zdravje in počutje na najvišji ravni in da boste brezskrbno preživeli zimsko obdobje Se vam je že zgodilo, da ste ravno na dan planiranega praznovanja zboleli in obležali z glavobolom? Meni se je veliko zaporednih zim dogajalo, da sem obvezno zbolela z nadležnim kašljem, bolečim grlom in
Ali ste vedeli, da ljudje v dnevu v budnem stanju proizvedemo približno 6000 misli? Torej vsako minuto nam skozi možgane švigne približno šest misli, vsakih deset sekund nova. Približno 95 % naših misli je ponavljajočih V običajnih dneh se svojih številnih misli niti ne zavedamo. In ker so večinoma avtomatske, so postale naša navada. Dogajajo
Ste vedeli, da je magnezij odgovoren za več kot 300 biokemičnih procesov v našem telesu? In če bi želeli zadostiti dnevne potrebe telesa po magneziju, bi morali pojesti šest avokadov na dan, vsak dan! Magnezij je mineral, prisoten v vsaki celici našega telesa in več kot polovica ga je v kosteh. Mnogi mislijo, da je
